「いい子でなくていい」「頑張らなくていい」「私はわたしでいい」—現代人の心の闇に向き合う感動の記録。

【目次】（「BOOK」データベースより）1　母娘の絆／2　父を探して／3　母と娘、そして彼／4　私は母になれるのか？／5　母娘ふたりで／6　「頑張る」から「自由」へ／7　母娘列車から降りる時／8　オンリーワンの私／9　「自分探し」の峠を越えて／10　自分の心に寄り添う／11　“私”らしく生きるために【著者情報】（「BOOK」データベースより）東ちづる（アズマチズル）広島県生まれ。

会社員生活を経て芸能界へ。

テレビドラマやラジオ出演の他、司会、講演、エッセイや絵本の執筆、着物デザインなど幅広い分野で活躍している。

プライベートでは、骨髄バンクやあしなが育英会、ドイツ平和村などのボランティア活動を続ける長谷川博一（ハセガワヒロカズ）1959年愛知県生まれ。

東海女子大学人間関係学部教授。

臨床心理士、スクールカウンセラー。

専門分野は、心理療法、虐待、青少年問題。

独自の活動として、学生をメンタルフレンドとして研修派遣する「心理臨床グループ」や、親の立場から虐待問題にアプローチする「親子連鎖を断つ会」を主宰している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。

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